内容摘要：都说运动有益健康，美国研究人员日前对运动益处进行了具体“量化”。
关键词：;研究人员;癌症发病率;美国研究人员;骨髓性白血病
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都说运动有益健康，美国研究人员日前对运动益处进行了具体“量化”。国家癌症研究所在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表文章说，他们用１１年时间随访１４０万人后发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低７％。运动最多的人平均每天快走超过１小时，他们患食道癌的几率少４２％，患肝癌的几率少２７％，患肾癌的几率少２３％。患病几率降低超过两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。另外，经常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的几率减少一到两成。研究人员还发现，经常运动能将烟民或有吸烟史者患肺癌的几率减少２６％。负责研究的史蒂文·摩尔教授说，锻炼能降低人体内雌激素含量、增强胰岛素控制功能、减少炎症产生，也许这些就是它有助防癌的秘密。不过，研究人员也说，常锻炼人群的黑色素瘤发病率较高，这或许与他们室外活动时间长有关。因此在进行室外活动时要注意防晒。（荆晶）【新华社微特稿】
